大戸屋ごはん処 ちゃんと、すこやか

なりすましメールについて

三つ葉

葉茎菜類 ・ セリ科ミツバ属
緑黄色野菜

みつ葉の爽やかな香りには、食欲増進効果や消化促進効果があります。また、神経を安定させてイライラを解消する効果もあります。

  • カリウム
  • リン
  • ビタミンE

効果・効能 : 風邪予防

野菜の色の力
野菜ごとに栄養の特徴があります。色々な野菜を食べる事で、ビタミン・ミネラルをバランス良く摂る事ができます。何の野菜を食べようかと迷ったら、色に注目してみてください。

みつ葉の名前の由来は1本の茎に3枚の葉がつくことからつけられました。みつ葉には茎と葉が緑色の根みつ葉と、葉が開くころに光を入れて育てた茎が白い、切りみつ葉があります。栄養成分量は、切りみつ葉よりも根みつばの方が優れています。